FIBROMIALGIA Y DOLOR DE PIES

¿Tienes fibromialgia y dolor de pies? El dolor de pies en fibromialgia puede llegar a ser muy limitante con un dolor que puede impedir poner la planta de los pies en el suelo.

Fibromialgia y dolor de pies una conexión

Los dolores en fibromialgia se amplifican, la fascitis plantar es un problema relacionado con los músculos por lo que la amplificación del dolor puede llegar a hacer que sea limitante. El  dolor de pies en fibromialgia y sus limitaciones estan más que justificadas (sí lo estás sufriendo tu recuperación puede que sea más lenta y dolorosa). Sí has desarrollado un dolor muy intenso en el talón o la planta del pie y no te has dado ningún golpe puede que sea debido a una fascitis plantar.

La fascitis plantar es la inflamación del tejido grueso en la planta o parte inferior del pie. Este tejido se denomina fascia plantar y es el que conecta el calcáneo a los dedos y crea el arco del pie.

La fascitis plantar se origina por continuos traumatismos en la marcha, sobreestiramiento del tendon de Aquiles, por zapatos inadecuados y sobrecarga de trabajo en la zona. El dolor de la fascitis plantar se caracteriza por dolor en la zona por la mañana consecuencia de la rigidez del pie durante el sueño.
El tratamiento si tienes Fibromialgia y dolor de pies debido a una fascitis plantar (consecuencia de los problemas musculares propios de la FM) pasa según la intensidad del dolor, desde analgésicos, antiinflamatorios, recuperación mediante fisioterapia o inyectar en la zona directamente tratamientos para atenuar el dolor.

Recuerda la fascitis plantar es un problema muy común , si sufres fibromialgia el dolor puede ser más intenso o recuperarte más lentamente, sólo es cuestión de tiempo. El médico puede ponerte un tratamiento sin la necesidad de ninguna prueba de imágen

Prevenir en Fibromialgia el dolor de pies

Sí quieres saber como evitar el dolor de pies puedes evitar todos estos desencadenantes. Te ayudarán a adoptar medidas para evitar futuras crisis en Fibromialgia y dolor de pies.

Factores de riesgo

  • Problemas con el arco del pie (tanto pie plano como arco plantar alto).
  • Obesidad o aumento repentino de peso.
  • Correr largas distancias, especialmente correr cuesta abajo o sobre superficies desiguales.
  • Aumento repentino de peso.
  • Tendón de Aquiles (el tendón que conecta los músculos de la pantorrilla al talón) tenso.
  • Zapatos con soporte de arco deficiente o suelas blandas.

Fascitis plantar y espolón ¿Existe relación?

Se piensa conmumente que la fascitis plantar es causada por un espolón en el talón, pero las investigaciones han determinado que esto no es así. En las radiografías, se observan espolones en el talón en personas con y sin fascitis plantar.

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