Zihinsel sis: Fibromiyalji kişilerde ortak bir fenomen

Ayrıca fibro sis olarak bilinen zihinsel sis, bilişsel bir olgudur fibromiyalji, her şeyden önce yoğun stres işlemler ve, normal olarak birleşik.

Bunlar basit oversights veya sinirlilik, ne de zamanın etkisiyle ilgili ortak oversights değildir.

Bu süreçleri yaşayan kişi bir şey ayrı bir duygu var olduğunu beyninize yanlış .

Hastalar sıklıkla fibrofog sunulması konsantre olamıyorum, şaşırmış haline, akrabalarının adını unutmak ve belirli bir anda karar veremiyoruz.

Onlar gelip belirli olaylardır; bu kadar korku olma ve demans başlangıcı yaşayan ayrı bir duygusu ile ancak kişi, her şeyden önce, bu tür yoğunlukla yaşıyor ve.

Ancak, berrak olmalı hakkında bazı yönleri. Zihinsel sis klasik teşhis fibromiyalji faktördür .

Hatırlanması gereken ikinci şey olduğunu  , uygun stratejileri ve günlük yaşamları üzerinde etki için fibrofog kontrol edebilirsiniz becerileri sayesinde çok daha düşüktür.

İşte bunu elde etmek için nasıl.

Zihinsel pus, bizim nöronların bir sorun

Bir an tüm çok yoğun ve karmaşık sinir ağı için düşünün.

Verileri hatırlayarak zaman, yeni bilgiler bütünleştirmek ve belirli uyarıcılara tepki Çeviklik daima kalitesine bağlıdır bağlantıları .

Bir nöronun bağlantı nörotransmitterlerin dönüş bağlıdır , elektrik uygulanan ve bazı proteinler.

Zihinsel sis bir “kesme” aslına vardır nöronların küçük bir grup içinde kortikal alanda.

Bu fenomen bilinmemektedir oluşur neden kökeni; ancak, hemen hemen her zaman aşağıdaki durumlarda görünür olduğu bulunmuştur:

  • Fibromiyalji hastalarında.
  • biz böyle menopoz gibi bazı hormonal değişiklikler karşılaştığınızda.
  • O zamanlar biz büyük bir stres yaşıyoruz.
  • Biz “modern kötülük” olduğu klasik bağımlıları pratik zaman çoklu görev yani bir kere sonsuz ve varsayarak sorumlulukları birden fazla şeyler yapıyor bizim gün geçirmek.
  • Ayrıca, alerjisi olan insanlar için olduğu gösterilmiştir glutene sıklıkla da zihinsel sis var.

Zihinsel sis belirtileri

şikayetler

fibrofog anlýktýr birçok bilişsel arızaları kapsar.

Yani onlar birikir yok ve giderek dementias olduğu gibi, gerçeklikten tamamen kopuk kadar kişinin yaşam kalitesini zayıflatmak: sürer şeydir için saniye veya dakika.

Ancak, bu fenomenlerin kötü dayanıklılık rağmen, onların risk bazen aşırı olabileceğini söyleyebiliriz.

Bize detay görelim.

  • acı İnsanlar, “kaçak veya devamsızlık” anlık acı fibrofog .
  • Bu da onların sürüş sırasında şaşırmış hale gelebilir, hatta olmadan otomatik olarak harekete geçiren, bir farkındalık ne yaptıklarını ait.

dediğimiz gibi bu, çok tehlikeli bir şeydir.

  • Aynı zamanda ortak için bir konuşmayı yapıyor ve aniden Söylediğimizi anlamadan kopacak ya da biz konuşuyorduk.
  • Biz belirli bir anda yapmak zorunda bilerek şeyler değil kaybetme, isimleri, randevular unutmak da yaygındır …

Akıl sis acı ne stratejileri takip etmek

baş ağrısı ile işkadını

Bu durumlarda en önemli şey ilk tanısı sahip olmaktır. fibrofog tedavi edilmesi gereken bir hastalık veya eksiklik devletle ilişkilidir.

Eğer biz yüklenmeye maruz kalır sen alışkanlıklarını değiştirmek gerekir. biz geçmekte iseniz menopoz bizim doktorlardan danışmalısınız. Eğer tanısı olan varsa birlikte fibromiyalji Gerektiğinde için önerdiğimiz tüm kurallara uyun.

Biz kök sorunu gidermek kez fibrofog bu durumda olduğu gibi, biz, semptomolojisini karşı karşıya gelecek.

Bunlar bazı basit ipuçları olacaktır.

Bir daha anksiyete, fibrofog ana bölüm

biz bu saplantı haline Eğer istediğimiz zaman “biz boş olacaktır” adresindeki randevu ve unutacak, büyük olasılıkla olur.

  • Bir daha korku ve kaygı , zihinsel sis fazla bölüm. Nedenle gerekli için kabul onu ve standardize onu .
  • Eve ayrılmadan önce, biz önerilir biz ne kağıt ve nereye gitmek üzerine yazmak .

Bu bize daha fazla güvenlik verip “kayıp” korkusuyla bazı hafifletir.

  • Cebinizdeki telefon tutmak her zaman hatırlayın.

Ailenizi Destek

Başka önemli yönü olmasıdır yakın çevremiz biz neler yaşadığını biliyor.

“Ben boş gitmek, ara sıra fibromiyalji yaygındır acı, eşyaları unutmak ya da ne dediğini bilmiyorum. Bana anlayın bana yardımcı ve bana karşı sabırlı ol. “

Biz bu durumu normalleştirmek gerekir. Çünkü elimizde ne kadar çok sakin, daha az devamsızlıklarını ortaya ve beyaz devletleri.

Evet zihinsel egzersiz

Zihinsel sis için sudoku ile beyin Boost

Biz zihinsel jimnastik yapmak gerekir. Böylece zihin hızlandırmak ve nöronların bu “kapalı” anlık belirli gruplar kaçının.

  • çizmek, yazmak, kitap okuyun.
  • oyunlarının yararlanın zihinsel uyarılma  telefonunuzda veya bilgisayarda herhangi bir uygulamada emrinde var.
  • sudoku, çapraz bulmaca, satranç oynamak gerçekleştirir …

Zihninizi egzersiz için asla geç değildir. Zihinsel sis daima olumlu bir tutum eğer yüz escamparse edebilirsiniz.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *