COMO SERIAMENTE A FIBROMIALGIA PODE AFETAR SUA VISÃO

A fibromialgia é uma doença autoimune que causa problemas mentais e físicos crônicos, incluindo fadiga, dor e até sofrimento psíquico.

Pesquisas mostram que mais de 6 milhões de pessoas nos Estados Unidos são afetadas por essa condição.

Segundo o NFA, ou Associação Nacional de Fibromialgia, os sintomas da fibromialgia também podem incluir alterações no sono, pele sensível, dores de cabeça, tonturas e deficiências na coordenação, olhos secos e problemas com a visão, o que pode levar a cegueira

Os efeitos que a fibromialgia tem sobre os olhos podem afetar seriamente a capacidade de um indivíduo em realizar atividades diárias, como dirigir, especialmente à noite.

Além disso, o trabalho detalhado, tais como costura, pode ser afetado porque a fibromialgia pode causar uma pessoa a ter uma visão turva ou dupla.

O que poderia acontecer com os olhos de um paciente com fibromialgia?

Primeiro, vamos começar listando o que possivelmente pode acontecer a um indivíduo com fibromialgia. Em geral, estes são:

  • Olhos secos
  • Rasgando dos olhos
  • Visão turva / dupla
  • Sensibilidade à luz / toque
  • Problemas para se concentrar
  • Dor ocular geral
  • Dor nos olhos ao mover os olhos
  • Tontura
  • Flutuadores / luzes intermitentes
  • Visão distorcida
  • Transição de procurar algo próximo vs. embora
  • Degeneração macular
  • Freqüentemente muda óculos
  • Problemas com contatos
  • Cegueira

Embora os problemas acima pode ocorrer com ou sem medicação para a fibromialgia, tendem a piorar na maioria dos casos, porque os fármacos foram administrados.

A seguir, discutiremos mais detalhadamente alguns dos problemas oculares mais comuns quando se trata de fibromialgia.

Olhos secos

Em um indivíduo com fibromialgia, os sintomas dos olhos secos podem variar de leve a grave. A fibromialgia tende a secar as membranas mucosas da boca e do nariz, assim como os olhos.

Esta condição é chamada “sicca” e pode tornar praticamente impossível usar lentes de contato devido ao desconforto.

Alguns especialistas dizem que a produção de lágrimas poderia ser reduzida em cerca de 90 por cento das pessoas com fibromialgia e poderia piorar devido a deficiências nutricionais e vários medicamentos.

Sensibilidade à luz

A fibromialgia pode fazer com que um indivíduo seja sensível à luz. Isso significa que as pessoas com fibromialgia devem usar óculos muito escuros toda vez que planejam ficar ao ar livre.

Essa sensibilidade à luz tem a ver com a maneira pela qual o hipotálamo responde ao estímulo luminoso.

Além disso, as pessoas com fibromialgia podem ser afetadas pela luz emitida pela televisão ou pela tela do computador, bem como pelas luzes fluorescentes (sim, livre-se das lâmpadas de baixo consumo se você tem fibromialgia, elas não são boas para você), e até mesmo os faróis dos carros.

Dor nos olhos

A Associação Nacional de Fibromialgia diz que a dor associada à fibromialgia é crônica e generalizada. Isso inclui dor nos olhos ou perto deles.

Essa dor pode aumentar devido à falta de sono, fadiga, estresse e ansiedade. A dor da fibromialgia afeta os músculos do olho e pode causar os olhos estão desalinhados, o que também pode causar visão turva ou dupla (mais sobre isso em um momento).

Visão turva

Ocasionalmente, pessoas com fibromialgia podem desenvolver muco espesso sobre os olhos. Essa camada de muco pode afetar a visão e tornar algumas atividades, como dirigir à noite, muito perigosas.

visão turva e dupla são comuns em indivíduos com fibromialgia e em muitos casos pode ser associada a outros sintomas como tontura postural ou vertigem.

Sensibilidade ao toque

Existem algumas pessoas com fibromialgia que não podem usar óculos porque o peso dos óculos no rosto desencadeia os nervos no pescoço e no rosto, causando dor. Essa dor então irradia para os ouvidos, nariz e até mesmo para os dentes.

Cegueira

Embora seja raro e geralmente ocorra apenas naqueles com AR, a fibromialgia pode levar à cegueira.

A condição pode causar arterite, que é uma inflamação em uma ou ambas as artérias temporais.

Sem tratamento adequado e rápido com altas doses de esteróides, a inflamação pode se estender ao nervo óptico, resultando em cegueira parcial ou total no olho afetado.

Abordando a fibromialgia

É necessário aprender a controlar os sinais e sintomas da fibromialgia para obter alívio destas condições oculares e a outra dor associada à fibromialgia.

Obtenha informações sobre a fibromialgia e descubra as melhores maneiras de tratá-la. Você terá que tomar medidas proativas e se concentrar mais em sua saúde pessoal.

A seguir estão algumas estratégias de enfrentamento que você pode implementar para ajudá-lo a lidar com a fibromialgia.

1- Minimizar o estresse / ser removido de condições estressantes:  tem sido demonstrado que condições estressantes / estressantes podem causar surtos de fibromialgia.

2- Faça alterações em seu local de trabalho,   converse com seu chefe sobre se você chegará mais tarde ou ficará mais tarde. Tome seu tempo para fazer as coisas, não se apresse (e, portanto, estresse).

3- Melhore as habilidades de comunicação:   aprenda a ser honesto sobre sua dor e fadiga com seus entes queridos, para que eles entendam mais sobre sua condição.

4- Aprenda a dizer “NÃO”:   estabeleça limites pessoais para o que você fará pelas pessoas, se um compromisso o impedir de cuidar de si mesmo, diga não.

5- Mantenha um diário dos seus sinais / sintomas e desencadeia:  isto pode ajudá-lo a identificar o que está causando os surtos e o que os faz desaparecer.

6 – Mergulhe em um banho morno,   isso ajudará a relaxar os músculos tensos e, portanto, reduzir a dor e ajudá-lo a se mover mais facilmente.

7- Exercite-se regularmente,   o exercício aeróbico, especialmente tem efeitos antidepressivos e analgésicos em seu corpo, pode ajudá-lo a ter uma melhor sensação de bem-estar e fazer você se sentir mais no controle.

8- Reduzir / eliminar a cafeína da sua dieta: a   cafeína pode desencadear um surto de fibromialgia. Sair de sua dieta completamente pode ajudar a controlar os sinais e sintomas.

9- Implemente técnicas de relaxamento mente / corpo:   isso pode levá-lo a um estado de espírito mais calmo e tranquilo, que o ajudará a relaxar e descansar muito melhor.

10- Preste atenção às suas condições de   sono – desligue a eletrônica!

11- Participe de um grupo de apoio para fibromialgia;   ajuda a saber que existem outras pessoas que sofrem da mesma condição

12-    Leve o seu tempo, todos os dias, trabalhando fazendo as coisas que você “quer” fazer, em vez daquelas que você “tem” para fazer. Certifique-se de ter suas prioridades em ordem para ter energia suficiente para completar suas metas.

Fibromyalgie et douleur pelvienne chronique chez les femmes

Par Celeste Cooper

Une étude publiée en décembre 2015 est considérée par certains comme la première à associer la fibromyalgie (FM) et la douleur pelvienne chronique (CPP); Cependant, je sais que d’autres ont fait la connexion parce que je vis avec les deux et j’ai écrit à ce sujet depuis un certain temps. Mais, il est encourageant que les médecins et d’autres prennent note. Il est important de comprendre la douleur dans le plancher pelvien, l’inconfort urinaire et la fibromyalgie. Les urologues européens suggèrent l’évaluation des troubles qui se chevauchent, y compris la fibromyalgie, dans les  lignes directrices 2014  sur la douleur pelvienne chronique  ,   qui est importante parce que la conscience permettra une meilleure compréhension de tous les troubles chevauchants communément connus et d’autres sont d’accord.

Les troubles pelviens causent non seulement de la douleur, mais contribuent également à la perte d’intimité, d’anxiété, de dépression et de culpabilité injustifiée. Nous n’avons peut-être pas tous le même RPC, mais nous subissons les mêmes effets: interruption des relations sexuelles saines normales, difficulté à dormir et perturbation de notre qualité de vie.

La complexité de
la douleur pelvienne chronique Une douleur pelvienne chronique peut se développer après une irritation aiguë ou chronique due à diverses causes, notamment:

  • Vulvodinia
  • Cystite interstitielle (également connu sous le nom de syndrome de la vessie douloureuse)
  • Problèmes d’organes reproducteurs: périodes menstruelles douloureuses, douleurs associées aux fibromes utérins, ovulation, kystes de l’ovaire, anomalies du tissu utérin, anomalies des organes reproducteurs et problèmes liés à la grossesse.
  • Maladie inflammatoire pelvienne
  • Congestion pelvienne
  • Infection chronique
  • cystite stérile (urgence, fréquence, miction nocturne, miction douloureuse, la douleur de la vessie, la pression dans la région pelvienne, le bas-ventre et le dos, les spasmes de la vessie et d’autres symptômes en l’absence d’infection)
  • Vaginite (inflammation du vagin)
  • Uréthrite (inflammation du tube qui transporte l’urine hors de la vessie lorsque vous urinez)
  • Douleur rectale
  • points de déclenchement myofasciaux dans les muscles de la cuvette du bassin et des pièces jointes qui imitent les symptômes de la vaginite, ureteritis et causer de la douleur dans le rectum et d’autres plancher pelvien
  • Dysfonction de l’urètre et du sphincter rectal
  • Syndrome de l’intestin irritable
  • Cicatrice
  • Cancer

La fonction musculaire du plancher pelvien, de la vessie et de la fonction intestinale font partie intégrante de notre fonctionnement physiologique quotidien. Cela se prête à une urgence dans la compréhension et le traitement des problèmes d’une manière appropriée.

Montrer et dire
La douleur pelvienne chronique et FM partagent des anomalies superposées, telles que:

  • Allergies
  • Perturbation du système nerveux autonome
  • Centralisation de la douleur
  • Syndrome de fatigue chronique (SFC)
  • Implication du système immunitaire
  • Hypermobilité mixte
  • Migraine
  • Douleur myofasciale des points de déclenchement myofasciaux
  • Syndrome de Sicca (expliqué par mon rhumatologue comme le syndrome de Sjogren sans anticorps)
  • Interruption de sommeil
  • Lupus érythémateux disséminé
  • Trouble articulaire temporomandibulaire
  • Traumatisme émotionnel et physique

Thérapies
Comme FM, CPP peut être constant ou aller et venir dans les fusées éclairantes. Les symptômes peuvent varier de légers à graves et peuvent fluctuer en intensité. C’est pourquoi il est important d’identifier les facteurs perpétuant à la fois le RPC et la FM. Ils peuvent se perpétuer. Contrôler les troubles de chevauchement connus, prêter attention à la posture, le bien-être mental, les problèmes de sommeil et d’autres choses que nous avons identifiés est important. Plus les conditions de chevauchement sont nombreuses, plus le tableau clinique est complexe, mais ce n’est pas une raison pour laquelle votre médecin ou vous devriez abandonner. Nous pouvons aider à démêler les fautes en identifiant et en gérant les facteurs aggravants qui sont sous notre contrôle. D’autres choses à aider comprennent:

  • Acupuncture
  • Biofeedback
  • Reentrenamiento vesical
  • Évaluation diététique
  • Stimulation nerveuse électrique transcutanée intravaginale et périnéale (TENS).
  • Thérapie myofasciale qui comprend à la fois une thérapie manuelle et des injections intravaginales du point de déclenchement
  • Neuromodulación
  • Blocs nerveux
  • Gérer le dysfonctionnement de l’articulation sacrée
  • Thérapie par ultrasons
  • Thérapie à domicile pour les muscles du plancher pelvien et les modalités intravaginales, ainsi que la thérapie sous la direction et la supervision d’un urologue spécialisé ou d’un thérapeute
  • Méditation et thérapie de relaxation
  • Médicaments, probiotiques pour la vessie et analgésiques topiques

Beaucoup ne comprennent pas le rôle des points de déclenchement dans leur rôle en tant que générateurs de douleur du RPC ou périphériques FM. Certains peuvent proposer des thérapies traditionnelles telles que l’exercice Kegel, l’aggravation des symptômes jusqu’à ce que des points de déclenchement sont traités avec succès et les muscles accessoires et revenir à leur longueur normale de repos. conditions myofaciaux coexistantes avec des composants tels que le syndrome piriforme, la maladie de la colonne vertébrale, etc., peuvent provoquer une série de motifs douleur de by-pass. Ils ne sont pas dans notre tête; Ils sont dans notre bassin et les structures environnantes, et ils sont traitables.

Spécialistes
Je comprends que cela peut être un sujet difficile à discuter avec votre médecin, mais il est impératif que vous ayez le traitement approprié. Il y a des médecins spécialisés en urogynécologie (un gynécologue avec une formation avancée en urologie féminine). Certains gynécologues (médecins spécialisés dans les problèmes de santé des femmes) peuvent également partager des ressources précieuses avec des physiothérapeutes spécialisés en thérapie urogynécologique. Ne souffrez pas inutilement. Utilisez les informations ici pour être proactif dans vos soins.

Fibromialgia e Dor Pélvica Crônica em Mulheres

Por Celeste Cooper

Um estudo publicado em dezembro de 2015 é relatado por alguns de ser o primeiro a associar a fibromialgia (FM) e dor pélvica crônica (CPP); No entanto, eu sei que outros têm feito a conexão, porque eu vivo com os dois e eu tenho escrito sobre isso por muito pouco tempo. Mas é encorajador que médicos e outros tomem nota. É importante entender a dor no assoalho pélvico, o desconforto urinário e a fibromialgia. urologistas europeus sugerem a avaliação dos distúrbios que se sobrepõem, incluindo fibromialgia, nas  Orientações  de 2014  sobre a dor pélvica crônica  ,   o que é importante porque a consciência irá proporcionar uma melhor compreensão de todos os transtornos sobrepostas comumente conhecidos e outros concordam.

Os distúrbios pélvicos não só causam dor, mas também contribuem para a perda de intimidade, ansiedade, depressão e culpa injustificada. Não podemos todos experimentar o mesmo CPP, mas experimentamos os mesmos efeitos: interrupção em relacionamentos sexuais saudáveis ​​e saudáveis, dificuldade em dormir e interrupção de nossa qualidade de vida.

A complexidade da
dor pélvica crônica A dor pélvica crônica pode se desenvolver após irritação aguda ou crônica devido a várias causas, incluindo:

  • Vulvodinia
  • Cistite intersticial (também conhecida como síndrome da bexiga dolorosa)
  • Problemas dos órgãos reprodutivos: períodos menstruais dolorosos, dor associada a miomas uterinos, ovulação, cistos ovarianos, anormalidades no tecido uterino, anormalidades nos órgãos reprodutivos e problemas relacionados à gravidez.
  • Doença inflamatória pélvica
  • Congestão pélvica
  • Infecção crônica
  • Cistite estéril (urgência, frequência, urinar à noite, dor ao urinar, dor na bexiga, pressão na região pélvica, parte inferior do abdômen e nas costas, espasmo da bexiga e outros sintomas na ausência de infecção)
  • Vaginite (inflamação da vagina)
  • Ureterite (inflamação do tubo que leva a urina para fora da bexiga quando você urina)
  • Dor retal
  • Pontos-gatilho miofasciais nos músculos do assoalho pélvico e anexos que mimetizam os sintomas de vaginite, ureterite e causam dor no reto e no resto do assoalho pélvico
  • Disfunção da uretra e do esfíncter retal
  • Síndrome do intestino irritável
  • Cicatriz
  • Câncer

A função muscular do assoalho pélvico, a função da bexiga e do intestino são parte integrante do nosso funcionamento fisiológico diário. Isso se presta a uma urgência na compreensão e tratamento dos problemas de maneira apropriada.

Mostrar e dizer
dor pélvica crônica e anormalidades superpostas de ação de FM, tais como:

  • Alergias
  • Rompimento do sistema nervoso autônomo
  • Centralização da dor
  • Síndrome de Fadiga Crônica (SFC)
  • Envolvimento do sistema imunológico
  • Hipermobilidade Articular
  • Enxaqueca
  • Dor miofascial dos pontos-gatilho miofasciais
  • Síndrome de Sicca (explicado pelo meu reumatologista como Síndrome de Sjogren sem anticorpos)
  • Interrupção do sono
  • Lúpus eritematoso sistêmico
  • Transtorno da Articulação Temporomandibular
  • Trauma emocional e físico

Terapias
Como o FM, o CPP pode ser constante ou entrar e sair em flares. Os sintomas podem variar de leves a graves e podem flutuar em intensidade. É por isso que é importante identificar fatores de perpetuação para CPP e FM. Eles podem perpetuar um ao outro. Controlar os distúrbios de sobreposição conhecidos, prestando atenção à postura, bem-estar mental, problemas de sono e outras coisas que identificamos é importante. Quanto mais condições de sobreposição existem, mais complexo é o quadro clínico, mas isso não é uma razão pela qual seu médico ou você deva desistir. Podemos ajudar a desvendar falhas, identificando e gerenciando os fatores agravantes que estão sob nosso controle. Outras coisas para ajudar incluem:

  • Acupuntura
  • Biofeedback
  • Reentrenamiento vesical
  • Avaliação dietética
  • Estimulação nervosa elétrica transcutânea intravaginal e perineal (TENS).
  • Terapia miofascial que inclui terapia manual e injeções intravaginais do ponto-gatilho
  • Neuromodulación
  • Blocos nervosos
  • Manejo da disfunção da articulação sacral
  • Terapia de ultra-som
  • Home terapia para os músculos do assoalho pélvico e modalidades intravaginais, bem como terapia sob a orientação e supervisão de um urologista especializado ou terapeuta
  • Terapia de meditação e relaxamento
  • Medicamentos, probióticos para a bexiga e analgésicos tópicos

Muitos não entendem o papel dos pontos-gatilho no CPP ou seu papel como geradores de dor periférica na FM. Alguns podem sugerir terapias tradicionais, como o exercício de Kegel, que piora os sintomas até que os pontos-gatilho sejam tratados com sucesso e os músculos e acessórios retornem ao seu comprimento normal de repouso. Condições que coexistem com componentes miofasciais, como síndrome do piriforme, doença da coluna vertebral, etc., podem causar uma série de padrões de referência de dor. Eles não estão na nossa cabeça; Eles estão em nossa pélvis e estruturas vizinhas, e são tratáveis.

Especialistas
Eu entendo que este pode ser um assunto difícil de discutir com o seu médico, mas é imperativo que você tenha o tratamento adequado. Há médicos especializados em uroginecologia (ginecologista com treinamento avançado em urologia feminina). Alguns ginecologistas (médicos especializados em saúde da mulher) também podem compartilhar recursos valiosos com fisioterapeutas que se especializam em terapia uroginecológica. Não sofra desnecessariamente. Use as informações aqui para ser proativo em seus cuidados.

Presión Arterial Dolor – Fibromialgia

Siempre he experimentado un poco de dolor cuando se ha llevado a mi presión arterial, pero siempre supuse que era igual que la de todos. Yo nunca pensé nada al respecto, pero nunca me quejé con el médico acerca de ello tampoco. Yo supuse que esa es la forma en que estaba. Entonces anoche leí un artículo sobre la conexión de Dolor Crónico titulado Una presión arterial podría ayudar a diagnosticar la fibromialgia prueba?

Karen Lee Richards, un paciente fibromialgia y colaborador del sitio, dice que siempre teme tener su presión arterial tomada por el dolor y una enfermera, incluso la llamó un pelele una vez. Otra vez tuvo una enfermera más compasivo que sugirió utilizar el manguito de presión arterial más grande para ayudar a aliviar el dolor.

De acuerdo con un estudio realizado en 2006, aproximadamente el 69% de la fibromialgia experimentan dolor de un manguito de presión arterial inflado durante la prueba.

Esfigmomanometria La prueba de todo el mundo la presión arterial normal recibe en el consultorio del médico.

Alodinia Una condición en la que sufre dolor debido a un estímulo que normalmente no evocan el dolor.

Como parte del estudio, los participantes incluyeron 20 pacientes con fibromialgia, 20 pacientes con artritis reumatoide, osteoartritis y 20 pacientes de 20 individuos sanos en cada uno de los tres servicios de consulta externa de reumatología públicas. Se pidió a cada participante que responda a la pregunta, Cuando tomo su presión arterial, dime si la presión puños produce dolor.

Los resultados mostraron que 69% de los pacientes con fibromialgia experimentó alodinia evocado esfigmomanometría. Pero, sorprendentemente sólo el 10% de los pacientes con artritis reumatoide, 5% de los pacientes con OA y 2 participantes sanos hicieron.

En este estudio se observó una fuerte asociación entre el dolor experimentado durante las pruebas de presión arterial y el diagnóstico de la fibromialgia. Esfigmomanometria es una prueba sencilla y un procedimiento clínico estándar universal que puede ser útil en el reconocimiento de los pacientes con FM. Con base en los resultados de este estudio, los investigadores sugieren que buscan otras características de FM en cualquier persona que tenga la alodinia esfigmomanometria evocados.

comentarios

Sandy – Me alegro de saber que se siente mejor que lo que estaba sucediendo para usted la semana pasada con todos los síntomas de miedo extraños. Hacemos conseguirlos, ¿verdad? Es sorprendente que cada vez que pienso en mi sistema ha ido tan beserk como sea posible, encuentra formas nuevas e inventivas para torturarme.

Ahora estoy tratando con picazón sistémica; La sensación es increíble y esta noche he tenido 6 bolsas de hielo colocados estratégicamente por todo mi cuerpo para conseguir un poco de alivio, desde la parte superior de la cabeza a los dedos de los pies. La F & F Centro está teniendo que haga un panel de hígado mañana.

Sin embargo, la iniciativa para la escritura estaba dentro del contenido de la entrada de hoy. La mujer que se llama un “debilucho” debido al dolor del manguito de presión arterial. Es increíble cómo la gente puede ser ignorante, que resuena en toda la comunidad médica, por no hablar de los laicos.

Me identifico con esto debido a la presión arterial y la frecuencia cardíaca que ha sido difícil de regular, y tengo un buen médico que atiende a la cuestión. En cualquier caso, cuando ella tomó mi presión, que era bastante alta y luego mi marido (WOW – lo que un día emocionante – Dr. cita simultánea !!), la suya era bajo / normal.

Su comentario fue: “Bueno, alguien en la familia tiene que mantener la calma” Esta mujer tenía ninguna pista sobre mi enfermedad y lo que he estado tratando con, y yo no pierda una sola respiración defenderme, pero quería ir a por su garganta . Si los pensamientos pudieran matar, ella no estaría aquí por más tiempo.

Soy consciente de que puede sonar algo así como una reacción exagerada. Es sólo una culminación de la gente estúpida decir estupideces y dejarlos ir. Tengo que decir que mi médico de atención primaria es una maravilla y a bordo con todo lo que estoy haciendo con el F & F Center y deailng conjuntamente con algunos de mis problemas de salud, por lo que no es un problema, pero es simplemente increíble el absurdo y la ignorancia que oímos vomitó en los últimos años a partir de fuentes no solicitadas.

PD – No dijera que era la enfermera (no médico) tomar mi presión que pronunció el absurdo.

Hola Nancy, fui a la F Centros F durante mucho tiempo. El más cercano a mi casa es casi 3 horas de distancia por lo que los viajes largos tomaron un peaje en mí. Veo al médico una vez al año cuando necesito mis medicamentos rellenados.

Sé que la gente puede ser tan ignorante. Me encantaría tenerlos en vivo en mi cuerpo para un solo día.

Hola de arena – Te escucho en el viaje a la F & F Centros y la cifra que se necesita. Estamos a sólo 1 hora de distancia del centro de Connecticut y las dos últimas citas tenía que ser citas telefónicas. A pesar de que mi marido estaría conduciendo, no podía llegar allí.

Yo sólo voy a ir allí el próximo martes para conseguir la última parte de un análisis de sangre realizado particular, y yo ni siquiera voy a quedar para un tratamiento IV. Aunque me gustó el IV de, ellos también tomaron un peaje, y mi doctor no no quiero que esto sea una carga adicional para mí.

Así que por ahora es que los medicamentos / suplementos, etc. (que estoy fuera de el día de ayer con este prurito sistémico) hasta que se reveló la fuente de la picazón. Análisis de sangre que puedo haber hecho aquí localmente. Afortunadamente, el doctor en la ubicación CT es bueno sobre conseguir a través de este poco a poco ya que soy un punto débil, en este viaje muy largo.

Muchas gracias por este post! He estado quejando durante los últimos 4 años sobre el dolor manguito de presión arterial, y nadie parece creerme, o cuidar de que la materia. Una enfermera dijo “que no hiciesen daño”, como si yo estaba mintiendo. No se me ha diagnosticado, sobre todo porque mi médico no cree en ella. Cada vez que lo he mencionado, dijo que quería hablar de ello en la próxima visita. Ya no estoy cubierto por el seguro, así que no voy al médico. Me alegro de haber encontrado su sitio! ¡Dios bendiga!

Hola Sandra! Gracias por pasar y comentar. Espero que sigan parar en todos los días para leer el sitio. Hay una gran cantidad de información aquí que te mantendrá ocupado durante bastante tiempo!

Pensé que era normal que el manguito de presión sanguínea herido por lo que nunca se quejó de ello.

Yo también había llegado a aceptar que el dolor del manguito de presión arterial era normal. Durante mi primera operación del túnel carpiano me estaba pidiendo que el doctor me noquear a causa del dolor del manguito de presión arterial. Durante el segundo todavía no me golpee hacia fuera, pero por suerte el dolor no era tan malo con el brazalete en el brazo izquierdo por lo que debe recordar eso. Después de las operaciones que he tenido También he notado moretones alrededor de mi brazo en el que el manguito ha sido.
Ene

Grandes consejos, gracias!

No me gusta conseguir mi tomarse la presión arterial debido a que brazalete! Las enfermeras piensan que soy un pelele cuando me quejo. Tienen un nuevo estudio para las personas que viven con fibromialgia, que acabo de firmar para arriba para. Está abierto a cualquier persona que vive en los EE.UU.. Todo lo que tiene que hacer es participar en un par de llamadas que se extendían a lo largo de un año. Podría ayudar a la investigación y tratamientos para la enfermedad, que a todos nos beneficiaría. Puedo buscar la información para cualquier persona si están interesados. correo electrónico a mí &# X63; una&# X74;&# 122; 3&# X33; 2&# X36;&# X40; una&# X6f;&# 108 ;.&# X63; o&# X6D; .

Tuve la peor experiencia con el manguito de PA hace dos días en la sala de emergencias. Al parecer, no podía encontrar mi pulso porque mantuvo apretando hasta que toda mi lado izquierdo de mi cuerpo entumecido y yo estaba llorando, diciendo: “Me duele, es demasiado fuerte!” La enfermera dijo, “oh que le permitirá en un minuto” y no creo que se dio cuenta de lo malo que era. Se hizo de nuevo en el brazo derecho, también. Ahora tengo un buen moratón 5- negro a lo largo de la parte inferior del brazo izquierdo y mi tipo brazo / mano de dolor. También tengo moretones en el brazo derecho también, aunque no tan malo – cuando se detuvo el manguito de la 2ª vez que se pusiera demasiado apretado. Nunca he tenido tal cosa sucede a mí antes – pero oye que sucede mucho, sobre todo a las personas mayores. ¡es horrible!

He encontrado este sitio en google para una respuesta sobre el dolor de los puños del monitor de presión arterial. Siempre he tenido la presión arterial baja, pero que no era el caso cuando me paré en una feria de la salud y lo había tomado el sábado pasado. No sólo fue por las nubes, pero sentí un dolor tan insoportable que era todo lo que podía hacer para no gritar a cabo. Para empeorar las cosas, las mujeres allí insistió en tomar tres veces, no creyendo que era posible que mi presión arterial podría ser tan alto.

He comprado un monitor de presión arterial esta semana para que pudiera controlar mi propia. Cuando he usado, he experimentado el mismo dolor insoportable. Mi marido utiliza el monitor en sí mismo, tratando varias veces moviendo el puño de su parte superior del brazo a su menor. Cuando se varió sólo unos pocos puntos, tomó la mía de nuevo, pero en la parte inferior del brazo. Sólo causó un poco de dolor, y mucho más bajo registrado. Por lo tanto, mi pregunta es la siguiente: No lo experimenta dolor severo en sí mismo hacer una lectura de la presión arterial muy alto?

Yo ya había sospechado que podría tener fibromialgia. Creo que esto podría ser otro signo.

Además del dolor, el dolor provoca una presión arterial síntoma-alta. Así que el médico le trata la presión arterial alta, incluso si no lo tiene, lo que resulta en fatiga, apatía y así sucesivamente. convite Europea para la presión arterial baja, los EE.UU. casi parece ignorar como un problema.

Así que supongo que muchos de los enfermos de fibro está recibiendo tratamiento para la presión arterial alta cuando no lo tienen.

El dolor hace que su cuerpo para hacer un montón de cosas, la suprarrenal contrae los vasos sanguíneos y la presión arterial estallar a la derecha hacia arriba. Desde el 210 se propuso de corte para el diagnóstico de fibro con un manguito que tipo de asumió la mayor parte sería similar a la (a unos 180 se puede poner el brazo en aceite hirviendo y no se sentiría muy diferente), pero un estudio encontró el medio era un mero 143 un número que está casi seguro de la experiencia.

Al final, es sólo otro caso en el que la negligencia es realmente la norma para los enfermos de fibro.

Estoy teniendo totalmente este problema. Tengo 15 semanas de embarazo y he tenido fibro durante 14 años (desde que era un niño). Tengo que revisar mi presión arterial 2x por día a causa de la presión arterial alta durante el embarazo. Me pareció raro que me llevó hasta las lágrimas cada vez que lo tomé. Se pone tan dolorida que ni siquiera puedo levantar el brazo. Wow, nunca pensé acerca de que sea fibromialgia!

Katja Jones dice:

Junio ​​manopla dice:

Yo quería hacer un comentario sobre el dolor y tener su presión arterial tomada. Es muy doloroso para mí y, especialmente, en el brazo izquierdo, que parece ser el brazo thathealth proveedores van para. Me creer de todo corazón que un manguito automático de la presión arterial en realidad causó daños en el brazo. Ya no permitir que sea tomada en ese brazo, y de hecho solicitud de que sea tomada usando un manguito estándar. Mi pregunta es, puede hiw medicamento para la presión arterial puede prescribir con precisión, con base en las lecturas de un paciente que está en un dolor insoportable?

He pasado por la misma situación. El manguito de presión arterial me causa un dolor tan insoportable que me siento una enorme cantidad de ansiedad simplemente que conducen a ella. Hablé con mi madre hoy y me dijo que le duele demasiado. Me han diagnosticado con fibromyagia así como el hipotiroidismo, la resistencia a la insulina, la depresión, la ansiedad, diorder crónica de sueño, rotura de ligamentos, necrosis avascular (lo que significa que parte del hueso en la muñeca derecha está muerta y / o de morir), medio crónica dolor de espalda (voy a la doc mañana y con la esperanza de que hará un ultrasonido en la oficina en la vesícula biliar, lo que he leído puede causar este tipo de dolor severo. yo sólo recenty tenía que tener la cirugía laparoscópica para buscar una acumulación de tejido de la cicatriz de una cesárea cicatriz de 13 años atrás y me limpiaron. Esto debería ayudar con algo del dolor en mi zona pélvica. me dijeron que mi tubo se une realmente a mi ovario. no lo hice siquiera sabía que esto podría suceder. Bien puede y los groes cicatriz de tejido como telarañas inherentes a los órganos y las paredes de su estómago y hasta los intestinos. Cualquier persona que está teniendo este tipo de dolor, yo recomiendo hablar con usted OB / GYN. Sólo pensé que era la fibromialgia. yo he estado en un estado de dolor severo durante casi 3 años y no he podido encontrar mucho alivio. Mi familia actual Doc me está tratando y muy bien acerca de la excavación en busca de las causas y los síntomas y no sólo dejar que alguien etiquetarlo como FMS prescribir algunos medicamentos y se envían en su camino. Estoy feliz de que él está manejando mis hormonas y tiroides y tal, sin embargo, no me siento como mi dolor está siendo tratada. Tengo 34 y hembra. Hace cuatro años yo estaba libre de dolor e incluso teniendo juijitsu con mi familia y muy acostumbrados a ser golpeado, pateado y familiarizado con el pato y papel, pero sí creo que esto también era mi caída hacia abajo. Me rompí el ligamento cruzado anterior en la clase una noche. El orto dijo que era un ligero desgarro por lo que no se va a hacer la cirugía. A partir de entonces pasé la mayor parte de mis días en pisos, en el dolor, y tomando Tylenol y Aleve como si estuviera pasando de moda. Un año más tarde di un paso hacia abajo en la pierna, se la dio, y me quedé con un desgarro del menisco interno que había wripped el hueso y se volcó en la parte superior de la misma. Huelga decir que mi doctor me dijo que tenía una de las peores rodillas que había visto en 15 años. He estado en un dolor constante desde entonces. Todo crecer e incluso después de tener tres hijos que siempre creyó que tenía una mayor tolerancia al dolor que la mayoría de las personas que conocía. Me siento como el dolor continuo ha aumentado de alguna manera mi sensibilidad al dolor y se siente impotente porque no sé cómo volver a ser esa chica amante de la diversión que se rió y fue la vida de cada partido. Siento que esa parte de mí se ha ido. Quiero esa parte de mí de nuevo. Yo me quiero de vuelta. Tengo miedo de que la ley de la atracción ha traído más dolor en mi cuerpo a causa de mis pensamientos continuos de dolor. Casi no puedo controlar estos pensamientos cuando es todo lo que alguna vez me siento. Deseo curación y una vida plena para todos ustedes. Espero que los médicos pueden encontrar una manera de ayudarnos. Siento que he tratado de cambiar las cosas que puedo controlar es decir, la dieta, excersize. Buena suerte a todos.

Buenos días, mi esposa fue a los médicos el jueves pasado por un pequeño nudo en la pierna. Ella es un diabético, tiene RA y Fibro. Enfermera entró hizo las preguntas normales y que le recordó la mujer tiene fibro que ella podría no ser capaz de tomar la presión arterial debido al dolor. La enfermera declaró que ella también tenía Fibro y ella pasó a decirnos lo que tomó para él. Volver a la BP se bombea y bombea el manguito mi mujer está gritando y saltando hacia atrás y hacia delante en su silla mientras cluching su pecho. Doy un salto y llegar a través de su regazo y arranco el brazalete mientras se hace esto me sobresalto la enfermera (dividida en zonas hacia fuera o ser malo)?
El NP entra y mira nudo no parece darse cuenta de que la esposa o la atención sigue llorando y sosteniendo su pecho. Se hace una pequeña charla y finalmente deja esposa y yo terminar de descubrir qué hacer con el nudo. Me encuentro a mi esposa en la camioneta sin dejar de llorar. Nadie en la oficina de los médicos se le preguntó cómo estaba o qué estaba llorando o la celebración de su pecho. Fue a su casa mujer se dio un tiempo difícil dormir esa noche. Por la mañana, el dolor era peor, así que fuimos a la sala de emergencias. Er médico hizo pruebas y volvió diciendo que no estaba teniendo un ataque al corazón, pero tenía daños en el corazón. Pasamos todo el día y noche en hosiptal día siguiente la mitad de un día de pruebas de estrés, etc antes de poder volver a casa. Dijo que tenemos que encontrar cardiólogo. Médico de guardia era el médico personal cómos causó el problema en primer lugar. Procribed Nitro para dolores en el pecho. Lo sentimos, este se geting larga. Bruses mujer tiene alrededor de su brazo derecho desde la prueba de BP origenal en la oficina DR. La pregunta es qué la Trama de la prueba BP porque mi esposa para terminar en el hospital?

una cosa más que hemos tenido problemas para conseguir medicianes aprobación previa a través del seguro (RD tiene que hacer el trabajo de papel para esto) pero llamado varias veces preguntando por esto y siempre nos dieron una vuelta alrededor. ¿Podría la enfermera de estado tomando represalias por llamarnos a hablar mucho y el tiempo de su día cuase que tenía que meterse con nosotros? Estamos hablamos con DR, mientras que en el hospital y le mostró la hematomas, dice aquí que nos pareció que era lo que puso a la mujer en el hopital pero todos doctor dijo que era ah. Cargos? Estamos en busca de un nuevo DR no confiamos en el personal por más tiempo. Gracias por su ayuda y orientación.

Me alegro de haber encontrado este sitio web. Siempre ha sido muy doloroso conseguir mi tomarse la presión arterial, especialmente de los puños automáticos robot que corta completamente la circulación. El dolor es intenso, como un hematoma profundo apretando un nervio. La lectura es siempre muy alta, que creo que es una respuesta al puño dolorosa, por lo que toma una y otra vez, cada vez que conducir los números más altos y me deja con contusiones en el brazo. A continuación, la enfermera o el médico le indican a continuación, el peligro de sufrir un derrame cerebral o ataque al corazón. Controlo mi presión arterial con un monitor de BP de la muñeca, que no hace daño, y da lecturas precisas. Yo no tengo la presión arterial alta en otro lugar y en casa, donde me siento relajado y seguro. He leído que el dolor crónico provoca una respuesta exagerada al dolor con un aumento de la presión arterial. Que necesitaba un tratamiento de conducto semana pasada, y el endodoncista se negó a hacerlo porque su máquina robot dijo mi pb fue de 222 sobre 125 después de cuatro intentos. Así que no puedo conseguir mi diente reparado. Voy a tratar un tranquilizante y ver si eso ayuda con la respuesta al dolor.

¡Oh, Dios mío! Finalmente alguien que understands..I han sido diagnosticados con artritis reumatoide, Fibro, OA, y más recientemente, la espondilitis anquilosante. He tenido dolor cada vez que mi presión arterial fue tomada durante años, pero acaba de asumir todo el mundo hace. Recientemente se había puesto tan mal me encuentro griting los dientes y conteniendo la respiración para no gritar! Al igual que muchos de ustedes que estoy leyendo acerca, ahora estoy tomando medicamentos para la presión arterial alta. Hace un par de noches, empecé a tener dolor en el pecho y opresión, (soy un 44 años de edad blanco hembra con un ligero sobrepeso) me llevaron a la sala de emergencias que continuaron tomando mi BP una y otra vez, preguntándose por qué se va a un ritmo constante. Me dijeron que estaba siendo “difícil” porque yo no estaría todavía. Me admitieron después de alguna prueba de la enzima hizo regresó indico que estaba en el dolor severo. son graves? Tres días más tarde, después de un cateterismo cardíaco, y la prueba de esfuerzo, se determinará que no hay nada de malo en mi corazón … pero ahora apenas se pueden mover los brazos, ambos tienen enormes moretones en ellos y que tenía tantos pinchazos de aguja he perdido la cuenta . Qué nadie más encontrar sus venas soplar demasiado ahora? Me he quedado atrapado ocho veces antes de poner mi pie en el suelo y les dijo que el Doctor. Me parece tan mala mi novio sintió la necesidad de explicar al empleado de la tienda que yo acababa de salir del hospital, porque ella estaba mirando contusiones ejército. ¿hay alguna ayuda para gente como yo? O estoy destinado a ser etiquetados difícil y “deprimido búsqueda de atención” para el resto de mi vida?

He encontrado este sitio mientras que la investigación del dolor causado manguito. I; siempre he tenido una sensación dolorosa sqeezing como el manguito inflado pero las últimas veces recientemente, también he experimentado una sensación de ardor en la parte superior del brazo. Por supuesto, estoy haciendo una mueca, llorando y en general tratando de mover y las enfermeras me dicen para relajarse y tratar de no moverse. El observó que en mi carta que yo estaba llorando, pero no sé si ponen cualquier cosa acerca de la sensación de ardor. Se sentía como si el dolor ciático de la hernia de disco se sentía hace años. Me siento mucho mejor después de leer acerca de todos sus problemas, a pesar de que no son lo mismo y no tengo problemas fibro. Espero que todos somos capaces de encontrar soluciones para el dolor.

Estoy en Australia y he compartido esto con mi grupo de apoyo que todos pueden relacionarse con ella. He tenido la fibromialgia desde hace más de 20 años y “manejar” razonablemente bien ahora.
Recientemente mi ex médico me había gritando desde el manguito y que me iba a poner en la medicación para la presión arterial alta, pero por suerte me acaba de pasar a cambiar a un nuevo médico y ella era muy considerado y gentil cuando me tomó la presión arterial por lo tanto, no existe ningún medicamento necesaria porque no estaba en un dolor insoportable desde el manguito. ¿Es esta otra maniobra de las grandes empresas farmacéuticas para vender productos médicos? Gracias a todos y gracias por tratamientos alternativos también.

Mi madre está en el hospital y grita cuando se toma la presión arterial. Las máquinas son los peores. Ella se ha negado a que han tomado en su brazo, pero ahora después de haber tomado su presión sanguínea en las piernas más bajas ha comenzado a casuse dolor insoportable también. Estoy tratando de averiguar si hay algún suplemento vitamínico o algo que uno puede hacer para esto. También odio conseguir tomado mi presión arterial (de hecho me dijo que era la peor cosa que me pasa de estar en el hospital después de dar a luz). Mi madre tiene un manguito de presión arterial, pero la mayoría del dr & las enfermeras no se “permiten” ellos, ya que no son “exactos”. Yo les digo “Oh, bueno, esto es cómo va a conseguir su presión arterial tomada o no se pueden tomar a todos!” Por cierto, tanto mi madre y yo tienen una alta tolerancia al dolor. Ella dio a luz 11 veces sin epidural y yo dos veces sin epidural o el alivio del dolor. Por lo tanto, nosotros no “tolerar el dolor” no es la razón por la que el dolor extremo cuando habiendo tomado nuestra presión arterial.
Tengo curiosidad de cambiar a una dieta libre de gluten tiene algún efecto en este dolor de un manguito de presión arterial. ¿Nadie?

Yo quería hacer un comentario sobre el dolor y tener su presión arterial tomada. Es muy doloroso para mí y, especialmente, en el brazo izquierdo, que parece ser el brazo thathealth proveedores van para. Me creer de todo corazón que un manguito automático de la presión arterial en realidad causó daños en el brazo. Ya no permitir que sea tomada en ese brazo, y de hecho solicitud de que sea tomada usando un manguito estándar. Mi pregunta es, ¿cómo puede la presión arterial medicación puede prescribir con precisión, con base en las lecturas de un paciente que está en un dolor insoportable?

QUÉ TAN GRAVEMENTE LA FIBROMIALGIA PUEDE AFECTAR SU VISTA

La fibromialgia es una enfermedad autoinmune que causa problemas mentales y físicos crónicos, que incluyen fatiga, dolor e incluso angustia psicológica.

La investigación muestra que más de 6 millones de personas solo en los Estados Unidos se ven afectadas por esta afección.

Según NFA, o Asociación Nacional de Fibromialgia, los síntomas de la fibromialgia también pueden incluir alteraciones en el sueño, pieles sensibles, dolores de cabeza, mareos y deficiencias en la coordinación, ojos secos y problemas con la visión, que incluso pueden conducir a la ceguera.

Los efectos que la fibromialgia tiene en los ojos pueden afectar gravemente la capacidad de un individuo para realizar actividades diarias, como conducir, especialmente de noche.

Además, el trabajo detallado, como la costura, puede verse afectado porque la fibromialgia puede causar que una persona tenga una visión borrosa o doble.

¿Qué podría sucederle a los ojos de un paciente con fibromialgia?

En primer lugar, comencemos enumerando lo que posiblemente le pueda suceder a los ojos de un individuo con fibromialgia. En general, estos son:

  • Ojos secos
  • Desgarro de los ojos
  • Visión borrosa / doble
  • Sensibilidad a la luz / táctil
  • Problemas para enfocar
  • Dolor de ojo general
  • Dolor en los ojos al mover los ojos
  • Mareo
  • Flotadores / luces intermitentes
  • Visión distorsionada
  • Transición de mirar algo cerca vs. lejos
  • Degeneración macular
  • Con frecuencia cambia la prescripción de gafas
  • Problemas con los contactos
  • Ceguera

Aunque los problemas anteriores pueden ocurrir con o sin medicamentos para la fibromialgia, tienden a empeorar en la mayoría de los casos, debido a los medicamentos que se administraron.

A continuación, discutiremos con más detalle algunos de los problemas oculares más comunes cuando se trata de fibromialgia.

Ojos secos

En un individuo con fibromialgia, los síntomas de los ojos secos pueden variar de leves a graves. La fibromialgia tiende a secar las membranas mucosas de la boca y la nariz, así como los ojos.

Esta condición se llama “sicca” y puede hacer que sea prácticamente imposible usar lentes de contacto debido a la incomodidad.

Algunos expertos dicen que la producción de lágrimas podría reducirse en alrededor del 90 por ciento de las personas con fibromialgia y podría empeorar debido a deficiencias nutricionales y varios medicamentos.

Sensibilidad a la luz

La fibromialgia puede causar que un individuo sea sensible a la luz. Esto significa que las personas con fibromialgia deben usar gafas muy oscuras cada vez que planeen estar al aire libre.

Esta sensibilidad a la luz tiene que ver con la forma en que el hipotálamo responde al estímulo luminoso.

Además, las personas con fibromialgia podrían verse afectadas por la luz emitida por la televisión o la pantalla de la computadora, así como por las luces fluorescentes (sí, deshazte de esas bombillas de bajo consumo si tienes fibromialgia, no son buenas para ti), e incluso los faros de los autos.

Dolor en el ojo

La Asociación Nacional de Fibromialgia dice que el dolor asociado con la fibromialgia es crónico y generalizado. Esto incluye dolor en o cerca de los ojos.

Este dolor podría aumentar debido a la falta de sueño, fatiga, estrés y ansiedad. El dolor de la fibromialgia afecta los músculos oculares y puede hacer que los ojos estén desalineados, lo que también podría causar una visión doble o borrosa (más sobre eso en un momento).

Visión borrosa

Ocasionalmente, las personas con fibromialgia podrían desarrollar un moco espeso sobre sus ojos. Esta capa de mucosidad puede afectar la visión y hacer que algunas actividades, como conducir de noche, sean muy peligrosas.

La visión borrosa y doble son muy comunes en individuos que tienen fibromialgia y en muchos casos pueden estar relacionados con otros síntomas como mareos posturales o vértigo.

Sensibilidad al tacto

Hay algunas personas con fibromialgia que no pueden usar anteojos porque el peso de los anteojos en la cara desencadena los nervios en el cuello y la cara, causando dolor. Este dolor luego se irradia a los oídos, la nariz e incluso los dientes.

Ceguera

Aunque es raro, y generalmente solo ocurre en aquellos con AR, la fibromialgia realmente puede llevar a la ceguera.

La condición puede causar arteritis, que es inflamación en una o ambas arterias temporales.

Sin un tratamiento adecuado y rápido de esto con altas dosis de esteroides, la inflamación puede llegar a extenderse al nervio óptico, lo que resulta en ceguera parcial o total en el ojo que se ve afectado.

Hacer frente a la fibromialgia

Es necesario aprender a manejar los signos y síntomas de la fibromialgia para obtener alivio de estas afecciones oculares y del otro dolor asociado con la fibromialgia.

Obtenga información sobre la fibromialgia y descubra las mejores formas de tratarla. Tendrá que tomar medidas proactivas y concentrarse más en su salud personal.

Las siguientes son algunas estrategias de afrontamiento que puede implementar para ayudarse a enfrentar la fibromialgia.

1- Minimiza el estrés / Quítate de las condiciones estresantes:  se ha demostrado que las condiciones estresantes / estresantes pueden causar brotes de fibromialgia.

2- Haga modificaciones en su sitio de trabajo,  hable con su jefe sobre si llegará más tarde o quédese después. Tómese su tiempo para hacer las cosas, no se apresure (y por lo tanto, estresese).

3- Mejore las habilidades de comunicación:  aprenda a ser honesto con respecto a su dolor y fatiga con sus seres queridos, para que comprendan más acerca de su condición.

4- Aprenda a decir “NO”:  establezca límites personales a lo que hará por las personas, si un compromiso le impide cuidar de sí mismo, dígale que no.

5- Mantenga un diario de sus signos / síntomas y factores desencadenantes:  esto puede ayudarlo a identificar qué es lo que está causando los brotes y qué los hace desaparecer.

6- Sumérjase en un baño tibio,  esto le ayudará a relajar los músculos tensos y, por lo tanto, a reducir el dolor y le ayudará a moverse con mayor facilidad.

7- Hacer ejercicio con regularidad, hacer ejercicio  aeróbico, especialmente tiene efectos antidepresivos y analgésicos en su cuerpo, puede ayudarlo a tener una mejor sensación de bienestar y hacer que se sienta más en control.

8- Reduzca / elimine la cafeína de su dieta: la  cafeína puede desencadenar un brote de fibromialgia. Salir de su dieta por completo puede ayudar a controlar los signos y síntomas.

9- Implemente técnicas de relajación mente / cuerpo:  esto puede llevarlo a un estado de ánimo más tranquilo y pacífico, lo que le ayudará a relajarse y descansar mucho mejor.

10- Presta atención a tus condiciones de  sueño- ¡apaga la electrónica!

11- Únete a un grupo de apoyo para la fibromialgia;  ayuda a saber que hay otras personas que sufren la misma afección

12-   Tómate tu tiempo, cada día, trabaja haciendo las cosas que “quieres” hacer, en lugar de las que “tienes” que hacer. Asegúrese de tener sus prioridades en orden para que tenga suficiente energía para completar sus objetivos.

HOW BADLY FIBROMYALGIA CAN AFFECT YOUR EYESIGHT

Fibromyalgia is an autoimmune condition that causes chronic mental and physical problems, including fatigue, pain, and even psychological distress.

Research shows that over 6 million people in the United States alone are affected by this condition.

According to NFA, or National Fibromyalgia Association, symptoms of fibromyalgia can also include disturbances in sleep, sensitive skin, headaches, dizziness and impairments in coordination, dry eyes, and problems with vision- even potentially leading to blindness.

The effects that fibromyalgia have on the eyes can severely impact an individual’s ability to perform daily activities, such as driving- especially at night.

Also, detailed work, such as sewing can be affected because fibromyalgia can cause an individual to have blurry or double vision.

What Could Happen to the Eyes of a Fibromyalgia Patient?

First of all, let’s start off by listing what can possibly happen to the eyes of an individual with fibromyalgia. In general, these are:

  • Dry eyes
  • Tearing up of the eyes
  • Blurry/Double vision
  • Sensitivity to light/touch
  • Problems focusing
  • General eye pain
  • Eye pain when moving the eyes
  • Dizziness
  • Floaters/Flashing lights
  • Distorted vision
  • Transitioning from looking at something near vs. far
  • Macular degeneration
  • Frequently changing glasses prescription
  • Problems wearing contacts
  • Blindness

Though the above problems can occur with or without fibromyalgia medications, they tend to be worse in most cases, due to the medications that were given.

Following, we will discuss in more detail some of the most common eye problems when it comes to fibromyalgia.

Dry Eyes

In an individual with fibromyalgia, the symptoms of dry eyes can range from mild to severe. Fibromyalgia tends to dry out the mucous membranes of the mouth and nose as well as the eyes.

This condition is called “sicca” and can make it virtually impossible to wear contacts due to the discomfort.

Some experts say that tear production could be decreased in around 90 percent of individuals with fibromyalgia and could be worsened by nutritional deficiencies as well as several medications.

Sensitivity to Light

Fibromyalgia can cause an individual to be sensitive to light. This means that individuals with fibromyalgia must wear very dark glasses any time they plan on being outdoors.

This sensitivity to light has to do with how the hypothalamus responds to the light stimulus.

Additionally, individuals with fibromyalgia could be affected by light emitted from the television or computer screen, as well as fluorescent lights (yes, get rid of those energy saving light bulbs if you have fibromyalgia- they’re not good for you), and even the headlights of cars.

Pain in the Eye

The National Fibromyalgia Association says that the pain associated with fibromyalgia is chronic and widespread. This includes pain in or near the eyes.

This pain could be increased due to lack of sleep, fatigue, stress, and anxiety. The fibromyalgia pain affects the ocular muscles and can cause the eyes to be misaligned, which could also cause double or blurry vision (more on that in a bit).

Blurry Vision

Occasionally, individuals with fibromyalgia could actually develop a thick mucus over their eyes. This layer of mucus can impair vision, making some activities, such as driving at night, very dangerous.

Blurry and double vision are very common in individuals who have fibromyalgia and in many cases can be linked to other symptoms such as postural dizziness or vertigo.

Sensitivity to Touch

There are some individuals with fibromyalgia that can’t wear glasses because the weight of the glasses on their face triggers the nerves in the neck and face, causing pain. This pain then radiates to the ears, nose, and even teeth.

Blindness

Though it is rare, and typically only occurs in those with RA, fibromyalgia really can lead to blindness.

The condition can result in arteritis, which is inflammation in one or both of the temporal arteries.

Without properly and rapidly treating this with high doses of steroids, the inflammation can end up spreading to the optical nerve, therefore resulting in partial or total blindness in the eye that is affected.

Coping with Fibromyalgia

Learning how to manage your fibromyalgia signs and symptoms is necessary to get relief from these eye conditions and the other pain associated with fibromyalgia.

Get the facts about fibromyalgia and find out the best ways to treat it. You will need to take proactive steps and put more focus on your personal health.

Following are a few coping strategies that you can implement to help yourself cope with fibromyalgia.

1- Minimize stress/Remove yourself from stressful conditions- it has been shown that stress/stressful conditions can cause fibromyalgia flare-ups.

2- Make modifications in your job site- talk to your boss about coming in later or staying later- take your time getting things done, don’t rush yourself (and therefore stress yourself out).

3- Improve communication skills- learn to be honest about your pain and fatigue to your loved ones, so that they understand more about your condition.

4- Learn how to say “NO”- set personal limits on what you’ll do for people- if a commitment will keep you from taking care of yourself, say no to it.

5- Keep a journal of your signs/symptoms and triggers- this can help you identify what it is that is causing your flare-ups and what makes them go away.

6- Soak in a warm bath- this will help relax tense muscles, and therefore reduce pain and help you move with greater ease.

7- Regularly exercise- aerobic exercise, especially has antidepressant and analgesic effects on your body- it can help you have a better sense of well-being and make you feel more in control.

8- Reduce/eliminate caffeine from your diet- caffeine can trigger a fibromyalgia flare-up. Getting it out of your diet completely can help to control signs and symptoms.

9- Implement mind/body relaxation techniques- this can bring you into a calmer, more peaceful state of mind, thereby helping you to relax and rest much better.

10- Pay attention to your sleep conditions- turn off the electronics!

11- Join a support group for fibromyalgia- it helps to know there are others suffering from the same condition

12-  Take time for yourself- each day, work on doing things that you “want” to do, instead of things you “have” to do. Make sure to have your priorities in order so that you have sufficient energy to complete your goals.

3 SÍNTOMAS MISTERIOSOS DE LA FIBROMIALGIA. USTED SIMPLEMENTE NO PUEDE IGNORAR.

Las personas que sufren de fibromialgia  saben  lo que es el dolor. No solo saben cómo se siente el dolor de la fibromialgia, sino que lo  entienden  y saben qué síntomas buscar cuando un fibro-flare es inminente. No es del todo sorprendente cuando un compañero de fibromialgia sufre pasando exactamente por los mismos síntomas que está pasando, ¿no? Cosas como dolor en los músculos del cuello y la espalda son demasiado comunes. Fibrofog? Olvídalo. Sensibilidad al dolor? Por supuesto. Todos los fibro-pacientes pueden dar fe de estos síntomas. Por extraño que parezca, hay algunos que han dicho que tienen algunos síntomas que son bastante diferentes. ¿Comparte alguno de estos 3 síntomas de fibromialgia poco comunes que otros padecen?

Sensibilidad a la fragancia

Uno de los síntomas más infrecuentes de la fibromialgia es una mayor sensibilidad a la fragancia. Todos nos sentimos mal por el tipo en el gimnasio que huele como si se hubiera bañado en el spray corporal de Ax o la señora en el restaurante que huele como si hubiera tirado toda una tienda de Bath & Body Works por sí misma. Ahora imagine que cada olor se amplifica a usted. Apesta, ¿verdad? Así es como sería esto. Cada olor delicioso (o horriblemente desagradable) para usted ahora se amplifica por 10. Entonces, ¿cómo funciona eso? Bueno, tiene que ver con algo médicamente apodado como “alodinia” o simplemente, sientes dolor cuando normalmente no lo harías, o todo lo que te toca duele. Este término médico también incorpora sus otros sentidos: oído, vista, sentimiento y olfato, aunque típicamente afecta la visión y los sentimientos.

Dolor de Lipoma.

Otro síntoma poco común que afecta a las personas con fibromialgia es el dolor de los lipomas. Los lipomas son tumores grasos benignos que pueden aparecer en diversas partes del cuerpo pero que no están directamente relacionados con la fibromialgia. Hay un problema con esto: muchas personas actualmente tienen lipomas y no están al tanto. Tú y yo podemos tener uno. Los lipomas, lamentablemente, afectan a la fibromialgia, pero a pesar de todo sufre mucho. Dado que los fibro-enfermos se ven afectados por la alodinia, estos depósitos de grasa pueden ser extremadamente dolorosos. Los lipomas comúnmente crecen en el cuello, la espalda y los hombros. Esto hace que dormir y sentarse sea extremadamente doloroso para quienes padecen fibromialgia. Lo que es peor es que los lipomas también pueden crecer en los nervios en los tejidos circundantes, haciendo que las cosas sean aún  más doloroso. Si siente que se empieza a formar un crecimiento en su cuerpo, asegúrese de avisarle a su médico.

Hiperhidrosis.

Un gran problema que padecen los pacientes con fibromialgia es el dolor constante. ¿Qué es peor que un dolor constante? Dolor constante y sudoración excesiva, incluso cuando no está caliente. La hiperhidrosis, en términos simples, es sudoración excesiva. Esto es causado por una deficiencia en el sistema nervioso autónomo, más específicamente en el hipotálamo. El hipotálamo es responsable de controlar varias funciones corporales que incluyen, lo adivinaste, sudar. La hiperhidrosis es tan severa en algunos casos de fibromialgia que las personas realmente creen que tienen una fiebre importante. ¡Si crees que estás sufriendo de hiperhidrosis o incluso fiebre, comunícate con tu médico!

En general, tener fibromialgia es horrible. Estos síntomas no siempre son frecuentes en los casos y, de hecho, ocurren muy raramente. ¿Usted o alguien que conoce tiene estos síntomas?

¿CUÁL ES EL PROBLEMA CON LA FIBROMIALGIA Y LA PICAZÓN? ¿QUÉ LO CAUSA?

¿Estás perdiendo la cabeza y no te rascas la comezón que simplemente no desaparecerá? Podría ser el cuero cabelludo, la parte posterior del cuello o detrás de las orejas, las piernas o los pies, e incluso un dedo. ¡Y no olvidemos los innombrables también! Es esa picazón o sensación de insectos arrastrándose sobre usted, a veces hormigueo, y que a menudo conduce al dolor. Es uno de los síntomas más extraños de la fibromialgia. Tan extraño, de hecho, que algunos pacientes se quejan de que sus fibrodiólogos nunca habían oído hablar de él. Sin embargo, los foros están llenos del mismo mensaje: “¡Muchas gracias por publicar esto! Pensé que estaba perdiendo la cabeza. Me despierto en medio de la noche y cuando salgo de la cama, tengo manchas de sangre seca en todas las sábanas. “Algunos pacientes con fibrografía publican lo que su médico (incluidos los reumatólogos) ofrecen como explicación. ¿Y sabes qué es gracioso? Todas las respuestas son diferentes.

¿Qué causa la picazón fibro?

Una explicación se llama formication, que es una sensación que se siente como insectos que se arrastran sobre o debajo de la piel. La formulación es en realidad una parestesia que es una sensación como entumecimiento, hormigueo o ardor que “ocurre cuando se ejerce una presión sostenida sobre un nervio. La sensación desaparece rápidamente una vez que se alivia la presión. Algunas personas pueden experimentar parestesias crónicas. Esto suele ser un síntoma de condiciones subyacentes graves “.

Otra explicación es la toxicidad de los metales que se acumulan en el cuerpo y son un gran contribuyente a los síntomas de la fibromialgia, incluyendo erupciones y picazón. La mejor y más no invasiva forma de examinar los niveles de toxicidad en el cuerpo es a través del análisis del cabello. Obtenga más información acerca de cómo esto se relaciona específicamente con la fibromialgia.

Otras explicaciones incluyen neurotransmisores irritados o dañados que se manifiestan de varias maneras, como ardor o picazón. Un paciente incluso descubrió que grandes cantidades de salcontribuyeron a su picazón. Además de la confusión, parece que la experiencia de cada paciente con fibromialgia es diferente cuando se trata del síntoma de picazón. Por lo tanto, tiene sentido que las explicaciones abarquen toda la gama. Sin embargo, es un síntoma muy real que los pacientes fibro a menudo se encuentran.

¿Hay alguna forma de tratarlo?

Dada la naturaleza aleatoria de la picazón, veamos varias opciones para aliviarla. Recuerde, este es un proceso de prueba y error porque aunque una persona puede jurar por un medicamento o tratamiento, otros dirán que un elemento en particular no hizo nada por su picazón. En orden aleatorio , aquí hay algunos ejemplos de muchos foros donde se discutió este tema exacto:

  • Los antihistamínicos como loratadina (Zyrtec) y Benadryl se toman a diario, generalmente de noche, ya que muchos experimentan somnolencia. La ventaja adicional es que puede ayudarte a dormir a través de la picazón. Aunque algunas personas tienen que tomarlo dos veces al día. Una píldora de 24 horas liberada puede resolver ese problema. Nota : los antihistamínicos tópicos no parecen ser efectivos para la picazón asociada con la fibromialgia. Además, el antihistamínico recetado Atarax también ha sido reportado como altamente efectivo.
  • Topamax es en realidad un medicamento recetado para las migrañas, pero algunos pacientes con fibromialgia descubrieron que le quitaba el picor.
  • Cubrirse con ropa, incluyendo canciones largas, cómodos pantalones de algodón y suéteres.
  • Para el cuero cabelludo , muchos usan tratamientos que a menudo se recomiendan para la caspa, como Scalpicin, Head and Shoulders, o Neutrogena T / Gel.
  • Fórmula manteca de cacao de Palmer con la terapia con vitamina E de la piel del aceite. Los pacientes informan que se absorbe muy bien en la piel y no deja una sensación de grasitud. Además, el Aceite Corporal Hidratante de Manteca de Cacao de Palmer, utilizado después de un baño, es muy útil, aunque deja la piel por un tiempo grasosa o resbaladiza.
  • Presionando tan fuerte como uno puede en el lugar que está picando. Esto conduce a la relajación del músculo que disminuye la picazón.
  • Limitando la cafeína .
  • Jabones hipoalergénicos , como el jabón líquido Cetaphil y Aveeno.
  • Gold Bond Loción medicinal después de un baño o ducha con jabón hipoalergénico.
  • Ativan es una receta contra la ansiedad que se divulga comúnmente para aliviar la picazón, aunque puede causar somnolencia.
  • Eliminando aspirina .
  • Eliminando ibuprofeno .
  • Gabapentin es un medicamento recetado para tratar las convulsiones y el dolor causado por el herpes zóster.
  • La marihuana por fumar, vaporizarse o comer ha sido ampliamente reportada como un tratamiento “muy efectivo” para los síntomas de la fibromialgia, incluida la picazón.

Primera nota de precaución: Muchos pacientes con fibro toman Lyrica, ya que es uno de los medicamentos más comunes utilizados para tratar los síntomas de la fibromialgia. Sin embargo, un efecto secundario común de Lyrica es que en realidad causa picazón. Por lo tanto, si ya se enfrenta a ese síntoma, es posible que desee probar un medicamento diferente que no incluya un efecto secundario que agrava un problema grave.

Segunda nota de precaución: si toma opiáceos para aliviar el dolor y los síntomas relacionados con la fibromialgia u otros problemas, tenga en cuenta que los opiáceos empeoran drásticamente la picazón porque liberan histaminas.

Recuerde que el problema del picor parece afectar a los pacientes fibro de manera diferente, por lo que es posible que deba probar varias cosas antes de llegar al más adecuado para usted. Solo asegúrate de probar solo una o dos cosas a la vez para que sepas qué funciona realmente. Cuéntanos qué te ha funcionado realmente !

WHAT’S THE DEAL WITH FIBROMYALGIA AND ITCHING? WHAT CAUSES IT?

Are you losing your mind from scratching an itch that just won’t go away? It could be your scalp, the back of your neck or behind your ears, legs or feet, and even a finger. And let’s not forget the unmentionables as well! It’s that itch or feeling of bugs crawling on you, sometimes tingling, and often leading to pain. It is one of the stranger symptoms of fibromyalgia. So strange, in fact, that some patients complain that their fibro doctors had never heard of it. Yet, forums are filled with the same message: “Thanks so much for posting this! I thought I was losing my mind. I wake up in the middle of the night scratching and when I get out of bed, there are dried blood spots all over my sheets.” Some fibro patients post what their doctor (including rheumatologists) offer as explanations. And do you know what’s funny? All of the answers are different.

What causes fibro itching?

One explanation is called formication which is a sensation that feels like bugs crawling on or under the skin. Formication is actually a paresthesia which is a sensation like numbness, tingling, or burning that “happens when sustained pressure is placed on a nerve. The feeling quickly goes away once the pressure is relieved. Some individuals may experience chronic paresthesia. This is usually a symptom of severe underlying conditions.”

Another explanation is metal toxicities that accumulate in the body and are a large contributor to fibromyalgia symptoms, including rashes and itching. The best and most non-invasive way to examine toxicity levels in the body is through hair analysis. Learn more about how this specifically pertains to fibromyalgia.

Further explanations include irritated or damaged neurotransmitters that manifest in a number of ways, such as burning or itching. One patient even discovered that large amounts of saltcontributed to her itching. Adding to the confusion, it seems that every fibromyalgia patient’s experience is different when it comes to the symptom of itching. So it makes sense that explanations would run the gamut. Nevertheless, it is a very real symptom that fibro patients often encounter.

Is there any way to treat it?

Given the random nature of the itching, let us then look at various options to relieve it. Remember, this is a trial and error process because while one person may swear by a medication or treatment, others will say that particular item did nothing for their itching. In random order, here are some examples from many forums where this exact topic was discussed:

  • Antihistamines such as Loratadine (Zyrtec) and Benadryl taken daily, usually at night since many experience drowsiness. The added bonus is that it can help you sleep through the itching. Although some people have to take it twice a day. A 24-hour time-released pill may resolve that issue. Note: topical antihistamines do not appear to be effective for itching associated with fibromyalgia. Additionally, the prescription antihistamine Atarax has been reported as highly effective as well.
  • Topamax is actually a prescribed medication for migraines, but some fibromyalgia patients found that it took the itching away.
  • Covering up with clothes, including long songs, comfortable cotton pants, and sweaters.
  • For the scalp, many use treatments that are often recommended for dandruff, such as Scalpicin, Head and Shoulders, or Neutrogena T/Gel.
  • Palmer’s Cocoa Butter Formula with Vitamin E Skin Therapy Oil. Patients report that it absorbs into the skin very well and does not leave a greasy feeling behind. Also, Palmer’s Cocoa Butter Moisturizing Body Oil used after a bath is very helpful, although it briefly leaves the skin greasy or slick feeling.
  • Pressing as hard as one can on the spot that is itching. This leads to the relaxing of the muscle which lessens the itching.
  • Limiting caffeine.
  • Hypoallergenic soaps, such as Cetaphil liquid soap and Aveeno.
  • Gold Bond Medicated lotion after a bath or shower with hypoallergenic soap.
  • Ativan is an anti-anxiety prescription that is commonly reported to relieving itching, although it can cause grogginess.
  • Eliminating aspirin.
  • Eliminating ibuprofen.
  • Gabapentin is a prescription medication to treat seizures and pain caused by shingles.
  • Marijuana by smoking, vaporizing, or eating has been widely reported as a “very effective” treatment for fibromyalgia symptoms, including itching.

First note of caution: Many fibro patients take Lyrica as it is one of the most common medications used to treat fibromyalgia symptoms. However, a common side effect of Lyrica is that it actually causes itching. Thus, if you already deal with that symptom, you may want to try a different medication that does not include a side effect which exacerbates a severe problem.

Second note of caution: If you take opiates to relieve pain and symptoms related to fibromyalgia or another issues, be aware that opiates make itching drastically worse because they release histamines.

Remember that the itching problem seems to effect fibro patients differently so you may have to try a number of things before you hit the right one that works for you. Just make sure to only try one or two things at a time so that you know what’s actually working. Tell us what has actually worked for you!

CAUSAS DE ENTUMECIMIENTO DE LA FIBROMIALGIA Y CÓMO PUEDES SOBRELLEVARLO

Para la mayoría de las personas, una nueva mañana trae energía suficiente para ponerse en marcha si es necesario. Es decir, la mayoría de las personas que no padecen fibromialgia. Aquellos que sufren de fibro, sin embargo, apenas pueden caminar de puntillas durante toda la mañana, sin embargo, lo atraviesan.

Algunos días, la mera presión de poner los pies en el suelo es insoportable. Tiene los pies entumecidos y hormigueantes, las piernas rígidas, las rodillas palpitantes y requiere un esfuerzo extremo para caminar desde el dormitorio hasta la cocina.

Una noche agitada a menudo te hace sentir como si hubieras corrido una maratón. Duerme con almohadas debajo de los pies, entre los tobillos y las rodillas y asegúrese de que sus piernas se toquen lo menos posible.

¿Este escenario te suena familiar? Esta condición de entumecimiento y hormigueo se llama parestesia y se observa en alrededor de una de cada cuatro personas con fibro.

¿Qué causa la parestesia? ¿Por qué el entumecimiento es común en la fibromialgia?

Hay algunas teorías sobre qué causa entumecimiento y hormigueo para aquellos que sufren de fibromialgia. Entonces, ¿por qué muchos de nosotros con fibromialgia a menudo experimentamos entumecimiento y hormigueo en nuestras manos, pies, piernas u otras partes del cuerpo?

No hay una respuesta definitiva para eso. Pero hay varias razones posibles:

  • Espasmos musculares y rigidez muscular.  Los músculos tensos o espasmódicos pueden ejercer presión sobre los nervios, lo que produce entumecimiento, hormigueo o incluso la sensación de que algo se arrastra sobre usted.
  • Vasoespasmo inducido por frío  También se conoce como enfermedad o síndrome de Raynaud. Esto ocurre cuando el frío o el estrés provocan un espasmo en una arteria, generalmente en las manos o los pies, lo que hace que los vasos sanguíneos se estrechen, lo que limita el suministro de sangre. Esto lleva al área a sentir frío, hormigueo, entumecimiento y cambio de colores. Un estudio sugiere que las personas con fibromialgia son más propensas a tener vasoespasmo inducido por frío que sus contrapartes saludables.
  • Deficiencia vitaminica.  Una deficiencia en vitaminas B-1, B-3, B-6, B-12 o E puede causar neuropatía por daño a los nervios.
  • Exceso de vitamina D.  Tener demasiada vitamina D en su sistema también puede causar neuropatía.
  • Deficiencia de magnesio.  El magnesio es un mineral vital para que nuestros cuerpos funcionen. No tener suficientes conduce a un aumento de los espasmos musculares, que a su vez pueden causar presión sobre los nervios y causar entumecimiento.

Si el entumecimiento y hormigueo de la fibromialgia no es algo que comúnmente experimente con los brotes de fibromialgia, pero es un nuevo síntoma, es importante consultar a un médico, ya que podría ser un síntoma de otras afecciones como esclerosis múltiple, hipoglucemia o neuropatía periférica en la diabetes. .

Técnicas de afrontamiento para espasmos musculares

El ejercicio efectivo implica aumentar la capacidad cardiovascular (aeróbica), así como estirar y movilizar los músculos adoloridos. Los ejercicios aeróbicos bajos o sin impacto, como caminar rápido, andar en bicicleta, nadar o aeróbicos en el agua son generalmente la mejor manera de comenzar una rutina de ejercicios para minimizar el dolor.

La fisioterapia puede ser útil y podría incluir algunas de las técnicas de afrontamiento mencionadas anteriormente, como el masaje con calor y hielo, el hidromasaje, el ultrasonido y la estimulación eléctrica para ayudar a controlar el dolor. Algunas instalaciones también ofrecen terapia acuática como alternativa al ejercicio tradicional para aquellos que necesitan una forma más suave de ejercitarse.

  • Calor: el  calor se utiliza mejor para reducir el dolor que resulta de la tensión muscular y la inactividad. El calor aumenta el flujo sanguíneo y por lo tanto produce cierta relajación, reduciendo el dolor y la rigidez. Los métodos de calor incluyen: almohadillas térmicas, compresas calientes, baños de agua tibia o tumbarse sobre un colchón eléctrico.
  • Frío: los  tratamientos de frío disminuyen la inflamación al reducir el flujo de sangre a un área. También pueden adormecer las áreas que envían señales de dolor. Puede usar paquetes de gel, bolsas de hielo o bolsas de verduras congeladas. Con calor y frío, no debe usar el tratamiento por más de 15 o 20 minutos a la vez.
  • Masaje: El  masaje de las áreas dolorosas también puede proporcionar un alivio temporal del dolor. Al igual que el calor, el masaje aumenta el flujo sanguíneo y también puede aliviar los espasmos. Si usa un masajista, pídales que sean precavidos y que verifique con frecuencia su sensibilidad al dolor.

Otra causa posible de entumecimiento de la fibromialgia

Otra posibilidad a menudo pasada por alto de entumecimiento, hormigueo, dolor y espasmos es la deficiencia de vitaminas.

  • Nivel bajo de B-12.  Los síntomas comunes de niveles bajos de vitamina B-12 incluyen fatiga, entumecimiento y hormigueo y un sistema inmune debilitado. Los suplementos útiles incluyen pastillas B-12, B-12 sublingual (disuelto debajo de la lengua) y inyecciones de B-12.
  • Baja de serotonina  La serotonina es una hormona importante y un neurotransmisor fabricado a partir del aminoácido, triptófano. Los síntomas del bajo nivel de serotonina incluyen depresión, fatiga, aumento del dolor y bajo nivel de azúcar en la sangre.
  • Deficiencia de magnesio. Esto interfiere con la forma en que los músculos se relajan y generan energía y la capacidad del cuerpo de convertir 5-HTP en serotonina. Aumento de la fatiga, espasmos (y, posteriormente, entumecimiento y hormigueo debido a la presión sobre los nervios) y el dolor, especialmente después de la actividad, son todos los signos de bajo nivel de magnesio en una persona con fibromialgia.

La experiencia personal de Starla con magnesio y 5-HTP es que una semana después de comenzar los suplementos, noté una reducción significativa en el dolor, entumecimiento y hormigueo y también pude mantener un sueño más profundo y refrescante sin frecuentes molestias por dolor y malestar. .

Otra fuente de absorción de magnesio son los baños de sal de Epsom. Bañarse con sales de Epsom y bicarbonato de sodio puede aliviar la fibromialgia.

Pensamientos finales

Como puede ver, hay muchos métodos para combatir el dolor, el entumecimiento y el hormigueo que son frecuentes para quienes padecen fibromialgia. También hay cosas pequeñas que usted puede hacer todos los días para hacer la vida más cómoda y las actividades diarias más factibles. A continuación hay una lista de sugerencias prácticas y útiles de otros pacientes con fibrosis:

  • Use zapatos cómodos con relleno y soporte.
  • Compre tapetes de goma para las áreas en las que se encuentre durante un período de tiempo como la estufa o el lavabo del baño.
  • Invierta en un baño de pies para remojar sus pies.
  • No use el dolor de piernas y pies como una excusa para no hacer ejercicio.

¡Haz lo que puedas y mantén las partes de tu cuerpo que no duelen tanto! Mantente activo de la manera que puedas. Presiona para que estés más saludable y haz lo que puedas hacer. Se amable y perdonándote a ti mismo en el camino.